私のアンチエイジング
アンチエイジング対策？として、自分が実行しているものを紹介してきましたが、どれもこれも、私は無理なく行うようにしています。
「絶対、しなければ！」というのが、ストレスになったらアンチエイジングどころでは無くなりますもんね。
毎日出来なくても、「出来る時だけ、実行できる事だけ」
そのぐらいの楽な気持ちでいれば、気づいたら続けられていた、何か効果が出ているというのが嬉しいものです。
心が豊かであれば、自然に美しくなっていくのではないかな？と周りのステキな女性を見て感じます。
「え？じゃ、今までの紹介は？」ってなことになりますが、毎日を丁寧に生きていく、自分だけではなく誰かを大切に思う、そんな気持ちから生まれた表情なり動作が人間的な美しさを見出すのではないかと思います。
今まで実行してきているアンチエイジングは、あくまでも自分自身ののひとつの面です。
ひとつの面だけではなく、あらゆる観点から自分自身を見つめてのアンチエイジング、だと。
これからも無理をせず、年齢を重ねていきたいと思います(^_^)
三日坊主でもなんでも、また6日目から始めたらいいわ〜ぐらいで。
「継続は力なり」、です。
5年先、10年先の自分の為に。